先日、クライアントさんとの
セッションの中で
「失敗が怖い」
という話題が出てきました。
たしかに「失敗」って
できることならしたくないし、
失敗したらどうしよう…って
思う気持ちも
とってもよくわかります
ただ、失敗を恐れて
動けなくなってしまったり、
やりたい事を
止めてしまったりしたら
スゴ～く残念だなって思うんです。
ビジネスしていても
たとえば
サービスの募集しても誰も申し込んでくれなかったらどうしよう・・・
ブログにこんなこと書いて批判されたらどうしよう・・・
このサービスを提供してクレームが来たらどうしよう・・・
そんなことを考えたら
怖いし不安になりますよね。
以前の私もそうでしたし
今だってそう思うことが
しばしばあります。
そんな時に意識的に
やってみていただきたいことがあります。
それは、
意識的に「今」に目を向ける。
失敗が怖い
こうなったらどうしよう
ああなったら困る・・・
こう考えているときって
未だ起こってもいない未来を
勝手に妄想している状態ですよね。
「今」を見ていないんです。
「今」をほったらかしにして
本当に起こるかどうかも
わからない未来を
自分で勝手に妄想して
勝手に怖がっている。
こうやって書いてみると
私ってば、
何おかしな一人芝居をしてるんだろうって
自分で自分を笑っちゃったりしませんか？
良い未来を創るために
今考えることは「今」のこと。
今この瞬間、自分が良い気分になるには
今この瞬間、自分が安心できるには
今この瞬間。自分の心が穏やかになるには
「今」をどう生きればいいのか？
です。
今この瞬間が心穏やかなら
心穏やかな未来が作られます。
今この瞬間が不安と怖れなら
不安と怖れが現実化します。
「ブログにこれ書いたら批判されるかも？」
「ブログにこれ書いたら喜んでくれる人がいるかも？」
どちらが正解かなんて
いくら考えたってわかりません。
だとしたら
自分が今この瞬間、
いい気分になれる考え方はどっち？
そうやって自分の心に聞いてみると
失敗が怖いという妄想から抜け出して
「いい気分」になれる現実が
どんどんと拡大していきます
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