思考の洗い出し

自分の考えている事なんだから、自分が一番良く知っているはず…
なんて思っていても、意外とわかっていない事が多かったりするんです。
　
こんにちは。
幸せなお金持ちプランナー亜紀です。
　
ここ数日、「思考の洗い出し」をしてみました。
　
思考の洗い出しって何？って事なのですが、
　
自分の考えている事を、洗いざらい出してみるって感じでしょうか。
　
以前、考えている夢や願いを全部書き出すってお話をしたのですが、
この「思考の洗い出し」は、
　
プラスの事だけでなく、ネガティブな思考も全部書き出してみるのです。
　
不満に思っている事、不安を感じている事、
嫌だと思った出来事、不快に思った人、
頭にきたりムカついた事、
自分の嫌いなところ、直したいところ・・・
　
もちろん、
　
うれしかった、楽しかった、幸せだった、面白かった、ラッキーだった事。
素敵だなと思った出来事や人。
自分の好きなところ　等など、ポジティブな思考も全部です。
　
私は、数か月に一度くらい、これをやってみるのですが、
　
冒頭に書いたように、自分の思考は自分が一番知っていると思っていても、
こうして洗い出してみると、
　
「私って、こんなブラックな思考があったんだ」
　
とか、
　
「自分のまわりにはこんなに幸せを感じることがあったんだ」
　
って、気付かされることがたくさんあります。
　
なかなか面白いです＾＾
　
なぜ、こんな事をするのかは、
長くなるので、また次回以降に書いていきますね。