こんにちは♪
亜紀です。
スッキリとしないお天気が続いています。
こんなふうに、なんとなくやる気が出ないときには、
頭ではなく、身体を動かすようにしています。
「身体を動かす」といっても、運動ではないんです。
それは
【お掃除】
いつもより念入りに掃除機をかける。
気になっているけど放置していたところを片付ける。
庭にはびこる雑草をむしってみる
ほんのちょっと模様替えをする。
ほんの数十分の事なのですが、
終わった後は、なんともスッキリ爽快な気分になれます。
そうすると、いろいろな事にやる気がわいてくる。
私なりの気分転換法です♪
皆さまの気分転換法は何ですか？
